이런 질병을 가지고 있다면 어싱(earthing)에 도전해보세요.

이런 질병을 가지고 있다면 어싱(earthing)에 도전해보세요.

 

1. 어싱(earthing)이란?

맨발로 땅을 걸으므로써 건강 효과를 나타내는 어싱(earthing)은 지구와의 접지라고도 하는데 이 접지는 사람들이 자신의 몸과 지구를 직접 연결함으로써 자연적인 전기적 접지를 통해 심신을 안정화 할 수 있도록 도와줍니다. 야외에서 맨발로 걷거나 잠을 자거나 앉아있는 동안 신체의 접지 시스템이 가동되는것을 느낄 수 있습니다. 집에서는 신발을 신지 않고 생활하는 한국인들은 야외에서 맨발로 걷는것이 익숙치 않을텐데 왜 이런 어싱이 효과가 있을까요? 
 
 

2. 어싱(earthing)의 역사 

고대 원주민 사회에서는 지구의 치유력을 숭배하고 다양한 방식으로 누렸습니다. 예를 들어 한의학에서 QI(chee로 발음)라는 용어는 우주를 채우는 생명에너지로 정의됩니다. 고대 철학자 게홍(GegHong)은 사람은 기(氣) 안에 있고 기(氣)는 사람안에 있다. 하늘과 땅에서 만물에 이르기까지 각각의 생물체는 살기 위해서는 이 기(氣)가 필요하다 라고 말했습니다. 지구의 자연 에너지에 대한 이러한 믿음과 연구는 19세기 유럽에서도 찾아볼 수 있습니다. 또한 미국 의사인 조지 스타 화이트(George Star White)는 수면의 질을 향상시키기 위해 가정용 파이프에 구리선을 연결하여 접지상태에서 수면을 취하는 방법을 조사하기 시작했습니다. 현대 과학자들은 우리 몸의 전류 균형을 맞추는 지구의 전자 능력을 계속 옹호합니다. 이 접지기술은 사람들이 자신을 치유 할 수 있는 간단하고 저렴한 방법을 찾음에 따라 계속해서 성장하고 주목을 받고 있습니다. 
 
 
 

3. 이런 질병을 가지고 있다면 어싱에 도전해보세요 

 불안 또는 우울증, 만성피로, 심혈관 질환, 고혈압, 외상 후 스트레스 장애 또는 충격적인 기억, 통증과 염증으로 고생하는 사람 
 
현대 과학자들이 고대 전체론적 관행을 계속 활용함에 따라 새로운 치료법이 계속 등장하고 있습니다. 연구에 따르면 접지와 이러한 건강문제의 측정 가능한 개선 사이에는 연결이 있습니다. 
만성피로 및 수면장애는 최근 연구에 따르면 접지매트를 4주 동안 사용한 사람들은 피로, 수면장애 및 수면시간의 개선효과를 느낄 수 있었고 면역력 또한 높일 수 있었습니다. 
그들은 또한 우울증, 스트레스 및 통증이 개선됐다고 보고 되었습니다. 
일부 연구자들은 지구가 전기 전도도에 의해 함꼐 유지되는 살아있는 매트릭스를 통해 모든 살아있는 세포를 연결한다고 믿습니다. 이것은 신체 구조 매트릭스에 연결하여 신체의 자연면역을 회복시키는 면역 방어 시스템으로 항산화제와 유사하게 연결 작용됩니다. 또한 심장건강을 개선할 수 있습니다. 
한 연구에서는 또한 접지기술을 장기간 사용하면 고혈압 있는 사람들의 혈압수치가 감소하는것으로 나타났습니다. 
 
 
 
 

4. 어싱하는 방법?

접지 연습 방법은
 
1. 걷기(잔디 위, 모래 또는 진흙 위를 걷기)
발 밑에 있는 땅의 느낌에 주의를 기울이고 가면서 날카로운 물체에 주의해야 합니다.
 
2. 흙에서 놀기
땅을 파고 손가락 사이에 흙을 넣으세요, 아파트에 있는 경우 마당이나 베란다에 정원을 만들고 흙속의 에너지에 직접 연결할 수 있습니다.
 
3. 실내에서 접지하기 
외부로 나갈 수 없는 경우 외부에서 맨발로 있을때 직접 연결하는 방법의 일종인 접지매트를 사용하면 편리합니다. 접지매트는 자연 산책의 물리적 연결을 복제하여 지구의 전류를 집이나 사무실로 가져올 수 있습니다. 접지는 한결 자유롭고 상대적으로 긍정적인 방법이 될 수 있습니다.  
 
 

5. 어싱을 잘 할 수 있는 팁

일단, 전문가와 상담을 통해 어싱을 처음부터 제대로 배워보세요. 유튜브에 어싱을 검색하게 되면 많은 자료가 나옵니다. 일단 컨텐츠를 통해 어싱이 무엇인지 공부를 하고 이 분야 전문가와 상담을 해보시길 추천합니다. 
그리고 일상에 충실하시길 바랍니다. 접지에 더 많이 노력할수록 개선사항을 더 빨리 느낄 수 있을겁니다. 접지 루틴으로 하루를 시작하여 습관을 들이고 어떻게 접지 연습을 선택하든 자신과 주변 환경을 관찰하십시오.