퇴행성 디스크의 원인 및 해결방법 알렉산더 테크닉

퇴행성 디스크의 원인 및 해결방법 1. 무리한 운동은 디스크 세포로 가는 영양분의 흐름이 줄어들 수 있습니다. 무거운 물건을 들거나 헬스장 머신 또는 야외 운동기구를 활용하여 허리를 비틀거나 구부리면 디스크 세포로 가는 영양분의 흐름이 줄어들어 허리디스크가 손상될 수 있다고 한 연구결과가 도출된 적이 있습니다. 디스크의 영양균형을 방해하면 퇴행성 질환이 시작될 수 있습니다. 스페인 전문가들은 정상적인 수준의 신체활동이 세포영양에 도움이 된다고 말합니다. 퇴행성 척추 디스크 관련된 허리통증은 이러한 영양소 부족으로 인해 발생할 수 있다는 연구 결과입니다. 이전 연구에 따르면 성인 인구의 80%가 삶의 어느시점부터 허리통증을 겪는것으로 나타났습니다. 그러나 정상적이고 건강한 노화 디스크를 퇴행성 디스크로 변..
[건강] 100세까지 88하게 2023. 4. 12. 14:52
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